STELLAGYM玉置タマトレ

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【燃える10分】脂肪が燃えるHIIT！適度なキツさで心地よい達成感！

六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。今回の動画では10...

2021-07-29 18:00:17 有 164 人看過有 7 人說讚

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【毎日5分】すっきり背中を手に入れろ！背中の宅トレ！

六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。今回の動画では5分...

2021-07-27 18:00:22 有 159 人看過有 2 人說讚

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【たった3分】まだ間に合う！二の腕引き締めトレーニング【ダイエット】

六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。今回の動画ではたっ...

2021-07-23 18:00:22 有 186 人看過有 10 人說讚

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【腰痛】腰痛の犯人はモモ裏とおしりの硬さだった！【毎日7分】

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2021-07-20 18:00:00 有 129 人看過有 11 人說讚

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【仰向け4分】まだ間に合う！くびれ・うっすら縦線トレーニング

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2021-07-18 18:00:04 有 173 人看過有 9 人說讚

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【ウォームアップ9分】筋肉を動かして体をほぐそう！動的ストレッチ

六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。今回の動画では動的...

2021-07-17 18:00:01 有 104 人看過有 4 人說讚

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【胸鎖乳突筋】石原さとみさんのフェイスラインになるストレッチ【猫背スマホ首】

六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。今回の動画では石原...

2021-07-16 18:00:13 有 194 人看過有 7 人說讚

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【たった4分】初心者集合！簡単体幹トレーニング

六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。今回の動画では初心...

2021-07-13 18:00:09 有 243 人看過有 10 人說讚

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【5分】たるんだお尻をやっつけろ！バンドを使った美尻トレ！

六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。今回の動画では巻き...

2021-07-11 18:00:05 有 98 人看過有 7 人說讚

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【毎日5分】ひどい肩こりに！巻き肩改善エクササイズ！

2021-07-10 18:00:32 有 203 人看過有 9 人說讚